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前言：前陣子去了個結合運動與書店的空間，店主告訴我，當她要為寄賣的二手書出書評放上社交平台時，會自己先讀一遍那本書。（：由頭到尾讀嗎？她：對啊。）話說那本書是the body keeps the score的中譯本：《心𥚃的傷，身體會記住》。很佩服，所以我也沒有藉口偷懶了！

一直對他人如何做選擇很感興趣，尤其現在在許多選擇前更是如此，所以這篇就簡介一下作者的背景：

這本是十二月尾讀完的，作者本科是文科，畢業後先是電影電視界的助理，做記者採訪，又愛寫故事而一步步當上了電視編劇；後來因緣際會在為影集做研究時到了急診室，產生了對醫學的興趣（「你現在念醫學院還趕得及。」當時她28歲。）在醫院𥚃如魚得水的她，也不用忍受導演的吼叫，又受一位婦人觸動，她就決定去讀醫學院了。「但我心𥚃那時湧現的感動，是我在任何一份娛樂圈工作𥚃都沒有經驗過的。」

33歲時，作者距離醫學院畢業還有兩年，然後還要計上實習⋯⋯而她想成家。她後來選擇了寫作，在接下來幾年寫了很多專欄。而成家方面，她想要小孩子時已37歲，剛結束了一段兩年的感情，將近40歲但也不想隨便找個人嫁掉，所以⋯⋯她以試管嬰兒的方法生下了一個男孩（過程也很一波三折，其中與27歲小鮮肉度過了幾個月的交談，但最後這個「精子庫」卻在簽定合約時人間蒸發了，然後是「we need to talk」短訊）。

到了年近40歲，除了生小孩，她也決定要當個心理師。比起精神科醫生（處方藥物），這讓她可以以她想要的方式與病人互動。然後她就在一群大學高年級生之間考了GRE（研究所的入學試），申請了研究所，幾年後拿到了學位，期間繼續湊小孩，寫作，聽故事和分享故事。

這是一個諮商心理師看病人，同時自己也因為剛與男朋友分手而看心理師的故事s。

書很易入口，筆風幽默（尤其她與個案約翰以視像通話進行心理諮詢的一段），而且在與案主交流的過程中亦會加入了心理治療師的技巧，和心理治療理論（例如鏡像神經元、存在心理治療、轉換作用、數之不盡的心理防衛機制），但我想最吸引我追讀下去，正正是「人如何在掙扎中進步、如何奮力推開封閉他們的殻，直到自己默默地（但時而喧嘩）、緩緩地（但時而突然）迸開。」這也是作者想透過這本書紀錄下來的。作者自身的故事希望也能給你一些啟發。

Quotes:
💧在心理治療過程中，你必須負起責任、我們不會拉著病人直搗問題的核心，我們只會輕輕推著他們靠自己走到那𥚃，因為最有力的真相—人最嚴肅看待的真相—是他們自己一點一滴領悟的真相。

💧文化壓力對女性的要求是言行得體，對男性的要求則是情感得體。

💧John Weakland: 心理治療成功之前，是同一件屁事一再發生；心理治療成功之後，是一件屁事接著另一件屁事。

💧Albert Einstein: 沒有哪個問題能由製造它的同一意識層次解決 。

💧洞見是心理治療的安慰獎。

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